Pozycja wyjściowa leżenie przodem na stole, noga lewa poza stołem stoi na ziemi zgięta w kolanie, stopę prawą ustawiamy do przodu od stawu biodrowego, noga prawa zgieta leży na stole (fot.1). Za pomocą pasa, taśmy zwiększamy zgięcie stawu kolanowego prawego do momentu wyraźnego uczucia rozciągania mięśni grupy przedniej uda prawego (fot.2). Utrzymujemy pozycje 60 sekund, […]
ZOBACZ WIĘCEJ
Kamil Załęski ukończył studia magisterskie na kierunku fizjoterapia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, a także studia osteopatyczne na prestiżowej Międzynarodowej Uczelni Flanders International College of Osteopathy FICO. Aktualnie mieszka i pracuje w Białymstoku. Od 2007 roku zajmuję się leczeniem chorób narządu ruchu. W latach 2010-2011 prowadził zajęcia praktyczne i teoretyczne z „Diagnostyki funkcjonalnej i […]
WIĘCEJ
Wypadki komunikacyjne czy z pozoru nie groźne stłuczki samochodowe stanowią jedną z najczęstszych przyczyn pourazowego zespołu bólu odcinka szyjnego kręgosłupa i głowy. Bardzo często objawy w wyniku szoku, stresu są wyciszone, ukryte i dopiera w następnych godzinach od wypadku zaczynają się pojawiać pierwsze symptomy, które nasilają się w ciągu następnych dni. Należy zwrócić uwagę że […]
CZYTAJ WIĘCEJ